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先月末から落ち込んでます・・・

悲しいとか 苦しいとか 辛いとか、私が思いつく限りのマイナスな感情がもの凄い勢いでこれでもか〜！と襲い掛かってきます・・・

何も考えたくないし、誰にも会いたくないし・・・
でもそうも言ってられないし、それでまた辛くなって・・・

鬱ってこんな感じかな・・・と思いました・・・

ここまで落ち込んだのは初めてなので、だんだん怖くなってきました・・・
いつまでもこのままだったら・・・


切り替え！というか、リセット！というか、とにかくここから這い上がらないと。。。


思考停止状態なので、簡単に考えて。。。

こんなときは「断食」だなと。。。





達成後には、真っ暗なトンネルから明るい地上に。。。出ている予定です。。。