ありがとう♪
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♪きんえん きんえん きん えんっ つづいてぇるっ♪ ♪きんえん きんえん きん えんっ ろっかげぇつ♪。。。ろっかげぇ〜つっっっ♪（←すきすき一休さんで！）
たくさんの人に励まされながら、まるまる6ヶ月、今月に入って7ヶ月目の禁煙です！ヽ(^。^)ノ
だ〜いぶ、慣れてきてタバコのことを考えなくなってきました♪ (*￣ー￣)ｖ
自覚は人それぞれですが、禁煙って直後から身体の中でいろいろな変化が起きてるようです！
禁煙して。。。
約30分後。。。全身の血行が改善され、血圧、脈拍が正常になっていく！
10時間後。。。血中酸素濃度が正常化！
24時間後。。。肺の汚れが消え始める！！
48時間後。。。体内のニコチン濃度がほぼ0になる！！！
すごい＼(◎o◎)／！
およそ2日でニコチンが身体からなくなるんですね！
もっと時間かかると思ってたので、意外！だけど嬉しい(*^。^*)
先日は「タバコが原因で死ぬなら本望ぢゃ！」という、おやじ友達が
「わしにも、禁煙できるかの〜・・・」とポツリとつぶやきました。。。
できるよおやじ！一緒にがんばろうぜっ！！
秘訣。。。
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岩手・宮城内陸地震で被害に遭われた方々のご冥福と、被災されている方々の
ご健康と回復を心よりお祈りいたしますm(__)m
禁煙パッチや二コレットを入手するのに処方箋がいる時代がありました
（もうだいぶ前ですね"^_^"）
お医者さんに勧められて試したことがあります・・・
私にはイマイチ・・・はっきり言うとまったく効かなかったんです・・・
勧められて、禁煙してみようかな〜(-。-)y-゜゜゜
程度のゆる〜いノリでは禁煙なんてムリなんだ！
「禁煙するぞ！」鼻息荒く決意しなければ戦えない。。。と思ったりしました(￣▼￣*)
どうやらそうでもないみたい。。。ということを↓このニュース読んで思いました。。。
禁煙に成功するかどうかは遺伝子が左右
私の遺伝子は、ニコチン補充療法とかには反応しないということなのかな・・・
ちょっと納得！
じゃぁ、今回の私の禁煙を、何がここまで支えてくれてるのか。。。
結局は「意地と根性＋ご褒美」です！
遺伝子が。。。とかいうすごい研究は賢い学者さんたちに丸投げするしかないので、とりあえず置いといて、このレトロな雰囲気さえする「意地と根性＋ご褒美」私はけっこういろいろなところでお世話になってます！特に禁煙には欠かせません！！
このニュースにあるように、禁煙に遺伝子情報を利用できるようになるには、まだまだ時間がかかるようですが、ここまで研究が進んでいることにいろんな意味でびっくり＼(◎o◎)／！
それにしても禁煙って・・・
まだまだがんばるぞw(￣o￣)w ｵｵｰ!
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（もうだいぶ前ですね"^_^"）
お医者さんに勧められて試したことがあります・・・
私にはイマイチ・・・はっきり言うとまったく効かなかったんです・・・
勧められて、禁煙してみようかな〜(-。-)y-゜゜゜
程度のゆる〜いノリでは禁煙なんてムリなんだ！
「禁煙するぞ！」鼻息荒く決意しなければ戦えない。。。と思ったりしました(￣▼￣*)
どうやらそうでもないみたい。。。ということを↓このニュース読んで思いました。。。
禁煙に成功するかどうかは遺伝子が左右
私の遺伝子は、ニコチン補充療法とかには反応しないということなのかな・・・
ちょっと納得！
じゃぁ、今回の私の禁煙を、何がここまで支えてくれてるのか。。。
結局は「意地と根性＋ご褒美」です！
遺伝子が。。。とかいうすごい研究は賢い学者さんたちに丸投げするしかないので、とりあえず置いといて、このレトロな雰囲気さえする「意地と根性＋ご褒美」私はけっこういろいろなところでお世話になってます！特に禁煙には欠かせません！！
このニュースにあるように、禁煙に遺伝子情報を利用できるようになるには、まだまだ時間がかかるようですが、ここまで研究が進んでいることにいろんな意味でびっくり＼(◎o◎)／！
それにしても禁煙って・・・
まだまだがんばるぞw(￣o￣)w ｵｵｰ!
禁煙グッズ！
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ちょっとした考え事や、イライラしたとき、未だに無意識にタバコを探しているときがあります・・・
我ながらトホホ(T_T)です・・・
そんなときにこの曲！Time to say Goodbay。。。
Sarah Brightman 、可愛い〜♪っどこから声が出てるの？？？と思ってるうちにタバコのことを忘れられるんです！単純(>_<)
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我ながらトホホ(T_T)です・・・
そんなときにこの曲！Time to say Goodbay。。。
Sarah Brightman 、可愛い〜♪っどこから声が出てるの？？？と思ってるうちにタバコのことを忘れられるんです！単純(>_<)
やっと。。。
禁煙を始めてから避けていた「飲み会」に久しぶりに、恐々行ってみました。。。
私の禁煙を応援してくれている人もいるし、禁煙反対の愛煙家もいる宴会でした。。。
ノンスモーカーたちが多くいる席に座りました。。。
おかげで、途中ちょっと危ないところはあったものの、みんなのおかげです。。。
ありがと〜♪ ちゅ〜〜〜〜♪(ノ￣〓￣)ノ
今までも似たようなメンバーで集まったことはあるのですが、自然とタバコを「吸う・吸わない」で別れて座っていたようです。。。今頃気づいた(+。+)・・・
新鮮でした〜！
空気がおいしい！とまでは思いませんでしたが、しばらく経っても、
「目がシバシバしない！」
飲みにいくといつも目が充血してたのは、時間が遅くなることや、たまに飲みすぎるせいだとばかり思っていました。。。
もしかしたら、タバコのせいだったのかな。。。(￣◇￣;)エッ！？
新発見＼(◎o◎)／！
ぢ、ぢゃあ、もしかしてアレも。。。
近いうち、試してみよう。。。
私の禁煙を応援してくれている人もいるし、禁煙反対の愛煙家もいる宴会でした。。。
ノンスモーカーたちが多くいる席に座りました。。。
おかげで、途中ちょっと危ないところはあったものの、みんなのおかげです。。。
ありがと〜♪ ちゅ〜〜〜〜♪(ノ￣〓￣)ノ
今までも似たようなメンバーで集まったことはあるのですが、自然とタバコを「吸う・吸わない」で別れて座っていたようです。。。今頃気づいた(+。+)・・・
新鮮でした〜！
空気がおいしい！とまでは思いませんでしたが、しばらく経っても、
「目がシバシバしない！」
飲みにいくといつも目が充血してたのは、時間が遅くなることや、たまに飲みすぎるせいだとばかり思っていました。。。
もしかしたら、タバコのせいだったのかな。。。(￣◇￣;)エッ！？
新発見＼(◎o◎)／！
ぢ、ぢゃあ、もしかしてアレも。。。
近いうち、試してみよう。。。
開き直って！
